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Guía temática
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Guía completa de nutrición para futbolistas: macronutrientes, periodización por fase de temporada, alimentación en día de partido, hidratación y suplementos con evidencia. Adaptada a las demandas reales del fútbol profesional.
Programa de pretemporada de 6 semanas en 3 fases para futbolistas: base aeróbica, condicionamiento específico y afinación competitiva. Incluye estructura semanal, ejercicios de core, prevención de lesiones y cómo medir tu progreso.
Los ejercicios de prevención de lesiones que todo futbolista debe hacer: programa FIFA 11+, Nordic Hamstring, propiocepción y fortalecimiento. Reduce hasta un 50 % el riesgo de lesión de ligamento cruzado anterior.
Técnicas de psicología deportiva para futbolistas: visualización, manejo de presión, recuperación de errores, rutinas pre-partido y autoconfianza. Basado en evidencia y adaptado al fútbol profesional.
Protocolo de recuperación post-partido de 72 horas basado en evidencia científica: sueño, nutrición, inmersión en agua fría, recuperación activa y lo que realmente funciona vs. lo que no. Para futbolistas que quieren rendir cada semana.
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Cómo funcionan las comisiones de agentes de fútbol según el RFAF: límites por transacción, cálculo con ejemplos, suspensión de topes, doble representación y consejos de negociación.
Estrategias concretas para conseguir tus primeros clientes como agente de fútbol: dónde encontrar jugadores, cómo contactarlos, qué valor ofrecer y reglas del RFAF sobre captación.
Guía para jugadores: cómo buscar y elegir un agente de fútbol licenciado, cuándo necesitas uno, 10 preguntas antes de firmar, señales de alarma y alternativas sin agente.
Cómo conseguir una prueba en un club profesional: 5 formas de contactar clubes, modelo de email, qué miran los evaluadores, errores a evitar y seguimiento post-prueba.
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